Life and Style

The Outsider

The Outsider

Last minute kézzel készített dekor vagy ajándék Karácsonyra

2016. december 20. - Az Outsider

Bárki könnyen el tudja készíteni, az is aki nem barkács-zseni! Szükséges hozzá egy mély keret, én ezt az IKEA-ban vettem potom 1490Ft-ért. A masni és a kis karácsonyfadíszek szintén beszerezhetőek nagyjából bármelyik supermarketben! Az ezüst öntapadós szalagot Ebay-ről rendeltem, de biztos vagyok…

Tovább

Edzés Rékával 3. felvonás

Rékámmal ezt az edzést a visszaszámlálásra és a törzs erősítésre alapoztam. Van egy nagyon trükkös, igazán embert próbáló szériaszám, amivel gondoltam ideje megismerkednie jó közelről! Az edzést 3x2 perc tartással kezdtük: 1 perc falnál(mintha egy széken ülnél, lábad 90 fokot zár be, a hátadat…

Tovább

Kik vagyunk mi? Nők!!! Mit akarunk? Nem tudjuk!!! Mikor akarjuk? Most!!!

Avagy üzenjünk Cameron Diazzal a férfi nemnek!

  A férfiak képesek abban a tévhitben élni, hogy csak az ő barátnőjük selejtes. Félreértés ne essék, tényleg selejtesen tudunk viselkedni néha, najó akár a nap 70%-ában (mivel a maradék 30-ban alszunk). Ez persze nem azért van, mert mi a Vénuszról jöttünk, hanem mert csodálatosak és viccesek…

Tovább

Edzés Rékámmal :)

Folytatódik Réka átalakulása, persze mind fejben mind testben. Már az is nagy szó, hogy belement a folyamat dokumentálásába, pár hónapja még biztos nem merte volna bevállalni, pedig semmi szégyellnivalója nincs!!! Végigcsináltattam vele, egy körülbelül crosstrainingnek megfelelő edzést, és nagyon…

Tovább

Inspirációk annyira nem unalmas ünnepi outfitekhez

Igaz, hogy az ünnepekhez hozzá tartozik a norvég minta, a rénszarvasos pulcsi, és a család minden tagjának végigjárása ünnepi ebédek/vacsorák keretében. De mi van, ha valaki idén nem szeretne a szokásos nagymamától kapott vicces karácsonyi pulcsiban ülni az ünnepi asztalnál? Íme néhány ünnepies,…

Tovább

Edzés Rékával!

Avagy kezelésbe vettem imádott barátnőmet :)

Senkit ne tévesszen meg a cím, nem itt nem Rubint Rékáról van szó, hanem ex koleginám és barátnőm Rékáról, aki segítségemet kérte kis alakformálás/erősődés céljából. Rékáról tudni kell, hogy alapból jó csaj, nemrég betegség miatt leadott pár kilót, de sosincs megelégedve az alakjával. Otthon már…

Tovább
süti beállítások módosítása