Mivel egy korábbi post kapcsán felmerült a kérdés, hogy hasznos-e egy gyors 10 perces edzés beiktatása a napunkba, így ez a májusi kihívásunk lényege. Maradt Rékának a heti 2 termi edzés, plusz az otthoni szokásos feladatsorok helyett mindössze maximum 10 perces edzéstervet kap még mellé 3…

Már túl is vagyunk a májusi kihívás első hetén! (a lényeg a rövid, maximum 10 perces edzések tesztelése, hasznos-e vagy sem!1-2 termi edzés mellett otthon is elvégezhető, maximum 10 perces edzések a heti program, egy szünnappal/hét) Az elején azt hittem, hogy túlvállaltam magam a heti 6 edzéssel…

Májussal elindítottukúj, 4 hetes edzéstervünket Felmerült a kérdés, hogy segít vagy fejleszt-e bármit is, ha lötyögés helyett beiktatunk nagyon rövid, max 10 perces edzést. Májusban végére járunk a dolognak, azaz a termi edzések mellett otthon heti 1 pihenőnap mellett, minden nap beiktatunk egy-egy…

A kevesebb néha több, de nem, ha az idei tavaszi ékszertrendekről beszélünk. Már tavaly is bejöttek a nagy, minden csillámmal megkent nyakékek, mely idén ha lehetséges, még jobban hódít majd. Előjöttek a minél nagyobb méretű fülklipszek, és visszatér a pár évvel ezelőtti nagy kedvenc, a karika…