Life and Style

The Outsider

The Outsider


Tökéletes Wellness hétvége Magyarországon

Barangold be Egerszalókot és környékét!

2019. június 21. - Az Outsider

Ha pihenés-nyaralás, akkor szerencsére nem kell messzire menni, hisz kishazánkban is rengeteg lehetőség nyílik a halandó ember számára. Tökéletes célpont a pihentető wellness szolgáltatások kedvelőinek Egerszalók és környéke, ami már magában is csodálatos, de ha még többre vágysz, olvass…

Tovább

Karácsonyi ajándék tippek sportőrülteknek

Mindenki ismeri az érzést, hogy mennyire frusztráló december utolsó heteiben tanácstalanul rónni a bevásárlóközpontokat, közebn nem beleválasztani a legklisésebb ajándékokba (karácsonyi mintás pulcsi, illatos gyertya, drogérias csomagok stb.). Ha van olyan ismerősötök, barátotok, szerettetek, aki…

Tovább

Amire eddig lehet nem is gondoltál, hátizsákos edzés!

Hátizsákos edzés, gondoltál már rá? Ha még nem, akkor olvass tovább, ha igen, akkor meg főleg! Ismét hódít a hátizsákok divatja, de ezeket a fantasztikusan hasznos és szép darabokat lehet valami teljesen más megközelítésből is használni! Pl edzéshez! Igen-igen, nem vicc!  Gyakorlatilag a…

Tovább

Szuper otthoni edzés a hideg őszi napokra

Beindult az igazi zimankós őszi szezon, mely egyenlő azzal, hogy egyre kevesebb kedvet érzünk kilépni a lakás küszöbén, de ez ne állítson meg senkit, ne csökkenjen a mozgásigény, hisz kuckózás helyett otthon is kihozhatod magadból a maximumot! Ilyenkor ugyanúgy be lehet iktatni egy kemény, izzasztó…

Tovább

Tippek reggeli edzésekhez!

A reggeli edzéseknek sok előnye van, pl felébreszti a szervezetet és aktívabbnak érzed magad a nap további részében, beindítja az anyagcserét, és nem utolsó sorban gyorsan 'letudhatod' az edzést, így ott a tömérdek maradék idő a munkára és/vagy hasznos dolgokra, bármilyen szabadon választott…

Tovább

Tipp a fáradt, lestrapált lábak ápolására!

Sziasztok, szeretném már az elején leszögezni, hogy ez nem egy szponzorált poszt, bár a terméket ajándékba kaptam, de nincs semmilyen bartel a háttérben! Biztos mindenki ismeri a lábedzések, vagy rohangálós napok utáni, vagy esetleg közbeni elnehezedett lábérzetet, amit én kifejezetten gyakran…

Tovább

Hasznos tippek, ha kockás hasra vágysz!

A kerek fenékkel már foglalkoztunk egy régebbi bejegyzés alkalmával, most lássunk egy másik kritikus pontot, ami a has. Ha nem is mindenki kockás, de lapos, formás hasra vágyik. Ezért sokan tesznek is, pl mindennapos kemény haspréseléssel és más különböző hasizomgyakorlatok elvégzésével, diétával,…

Tovább

Gyors és hatékony edzésterv (nem csak) elfoglaltaknak!

Tökéletes feladatsor, ha nem akarsz órákat tölteni a teremben.

Már többször foglalkoztunk a gyors edzésekkel, mivel a mai rohanó világból kiindulva, gyakori kifogás a 'nincs időm lemenni a terembe' mondat. Nem kell feltétlenül heti 3-4 alkalommal 2 órát tölteni a teremben és egy-egy testrészre koncentrálni az egész programot, de mégis hatásos eredményt érhetsz…

Tovább

Edzés a nyaralás alatt

Vannak, akik kifejezetten utálnak nyaralás alatt edzeni, amit maximálisan megértek, hisz mindenkinek saját szíve joga eldönteni, hogy  szabadidejében az aktív/vagy a passzív pihenés opcióját preferálja.  Emellett a különböző szálláshelyek sem könnyítik meg az edzéssel kapcsolatos logisztikai…

Tovább

Tippek kifejezetten vékony nőknek az edzéshez

Társadalmilag napjainkban talán elfogadottabb, ha valakin van pár kiló plusz, mondván, hogy az a jó, ha a nőn van mit fogni! Ezzel még egyet is lehetne érteni, na de nem mindegy, hogy mi az amit fogunk és főleg, hogy mennyi :) De a mai bejegyzés nem erről szól! Mi van akkor, ha egy nőn 'nincs mit…

Tovább
süti beállítások módosítása