Life and Style

The Outsider

The Outsider


5 értelmetlen téli divat 2018-ból(is)

2018. február 27. - Az Outsider

Bár már február végét járjuk, mégis most lett igazán aktuális a téma! Szerintem mindenki, aki valamennyire követi, vagy figyeli az aktuális divatot, még akkor is, ha csak kiváncsiságból, vagy szükségből, észrevett a 2017/2018-as öltözködési szokásokban néhány igencsak télre vonatkozóan kakukktojás…

Tovább

Karácsonyi ajándék tippek sportőrülteknek

Mindenki ismeri az érzést, hogy mennyire frusztráló december utolsó heteiben tanácstalanul rónni a bevásárlóközpontokat, közebn nem beleválasztani a legklisésebb ajándékokba (karácsonyi mintás pulcsi, illatos gyertya, drogérias csomagok stb.). Ha van olyan ismerősötök, barátotok, szerettetek, aki…

Tovább

Amire eddig lehet nem is gondoltál, hátizsákos edzés!

Hátizsákos edzés, gondoltál már rá? Ha még nem, akkor olvass tovább, ha igen, akkor meg főleg! Ismét hódít a hátizsákok divatja, de ezeket a fantasztikusan hasznos és szép darabokat lehet valami teljesen más megközelítésből is használni! Pl edzéshez! Igen-igen, nem vicc!  Gyakorlatilag a…

Tovább

Futós edzés a teremben

Réka még mindig bírja

Télen sajnos kevesebb lehetőség adódik, hogy az ember vagy ember lánya kifussa magából a heti stresszt, így ilyenkor nincs más, mint a futópadhoz sanyarodni. Ezt tettük tegnap mi is! 3 kör a következő feladatokból: 400m futás 21 kettlebell amerikai swing(fej fölé 'lendítés') 9…

Tovább

Inspiráció, hogyan dobjuk fel szeretett téli alapdarabunkat!

Biztos majdnem mindenkinek van/volt/vagy lesz fekete télikabát az akasztós szekrényben, hiszen időtálló és örök darab. Nem is csoda, mindenhez megy, klasszikus, és megunhatatlan. Vagy mégsem? Azért valljuk be, néha unalmas a szürke téli napokon, főleg ha már évek óta dédelgetett és óvott…

Tovább

Itt a méret a lényeg!

Az idei tél kedvencei: az oversized sálak

Még mindig hasít a jeges tél kishazánkban, így aki még nem tette meg, annak érdemes beszerezni egy szuper méretű sálat! Mely nem csak vezeti a divatot idén télen, de lassan elengedhetetlen viselet ebben az 'extrém' hidegben. Nézzük a kedvenceket, melyekből a legpopulásirasbb még mindig a…

Tovább

Comb, popsi, has erősítő edzésre fel!

Folytatódik Rékám edzésprogramja!

Tegnap Rékám alfelét dolgoztattuk meg keményen, közben ki is borult, de nem a feladatokon, hanem saját kishitűségén. Lányok(és bárki aki edzésbe fogott), bízzatok magatokban és a testetekben, az esetek nagy része tényleg fejben dől el! :) Réka kitartott, és már alig várja a következő merényletem…

Tovább

Hello Január! Outfit inspirációk hidegebb és melegebb téli napokra :)

Bár kishazánkba csak most érkezik meg az igazi téli zimankó, kaptok hideget-meleget! Nálam idén a szürke hódít, de ezektől a képektől kedvet kaptam felvenni valami pirosat vagy kéket, és beszerezni egy nagy kalapot!                

Tovább

Funkcionális edzés, tökéletes évkezdés!

Rékával edzünk együtt ismét!

Tegnap kötelezően közös újévköszöntő edzést tartottunk Rékámmal :) 3 állomásos edzést állítottam össze, minden állomáson 10 perc állt rendelkezésre, az állomások között pedig 2 perc pihenőt engedélyeztünk :P Első állomás: 300 ismétlés ugrálókötél 30 thruster(rúddal mellen guggolásból fej fölé…

Tovább
süti beállítások módosítása