Mind ismerjük Samantha Jones karakterét a legendás Szex és New York sorozatból. Tegnap megláttam egy róla és az aranyköpéseiről szóló összeállítást, és azon kívül, hogy rájöttem még mindig imádom ezt a p*csát, az egyiken megakadt a tekintetem. „A férfiak pont azért lépnek félre, amiért a kutyák a…

Nagyszerű otthon és teremben is végezhető edzéssel zárjuk, vagy kezdjük a hetet, kinek hogy. Itt a hétfő, lehet újult erővel nekifutni! Az edzés lényege, hogy 100-tól 10 ismétlésig kell eljutni, az ismétlésszámok 10esével csökkennek. Nyugodtan lehet variálni a gyakorlatokat, akár csak…