Már sokan megírták a kapszulagardrób lényegét, és tapasztalataikat róla. Én meg sem próbálok kapszulagardróbot kialakítani magamnak, bár nagyon praktikusnak, helytakarékosnak és persze pénztárcakímélőnek tartom. Viszont az elmúlt évben kezdtem el felépíteni saját időtálló gardróbomat, melynél…

Én személyesen crossfit edzések során találkoztam ezzel az ismétlésszám kombóval, és nagyon hatékonynak tartom. Pont annyira fárasztó, amennyire kell. Bármilyen erősségű edzéshez el tudom képzelni, mivel maga az elv is, hogy amikor már kezdesz fáradni, akkor kevesebbet kell dolgozni, ésszerű.…