Bár már február végét járjuk, mégis most lett igazán aktuális a téma! Szerintem mindenki, aki valamennyire követi, vagy figyeli az aktuális divatot, még akkor is, ha csak kiváncsiságból, vagy szükségből, észrevett a 2017/2018-as öltözködési szokásokban néhány igencsak télre vonatkozóan kakukktojás…

Mindenki ismeri az érzést, hogy mennyire frusztráló december utolsó heteiben tanácstalanul rónni a bevásárlóközpontokat, közebn nem beleválasztani a legklisésebb ajándékokba (karácsonyi mintás pulcsi, illatos gyertya, drogérias csomagok stb.). Ha van olyan ismerősötök, barátotok, szerettetek, aki…

Hátizsákos edzés, gondoltál már rá? Ha még nem, akkor olvass tovább, ha igen, akkor meg főleg! Ismét hódít a hátizsákok divatja, de ezeket a fantasztikusan hasznos és szép darabokat lehet valami teljesen más megközelítésből is használni! Pl edzéshez! Igen-igen, nem vicc!  Gyakorlatilag a…

Télen sajnos kevesebb lehetőség adódik, hogy az ember vagy ember lánya kifussa magából a heti stresszt, így ilyenkor nincs más, mint a futópadhoz sanyarodni. Ezt tettük tegnap mi is! 3 kör a következő feladatokból: 400m futás 21 kettlebell amerikai swing(fej fölé 'lendítés') 9…

Biztos majdnem mindenkinek van/volt/vagy lesz fekete télikabát az akasztós szekrényben, hiszen időtálló és örök darab. Nem is csoda, mindenhez megy, klasszikus, és megunhatatlan. Vagy mégsem? Azért valljuk be, néha unalmas a szürke téli napokon, főleg ha már évek óta dédelgetett és óvott…

Még mindig hasít a jeges tél kishazánkban, így aki még nem tette meg, annak érdemes beszerezni egy szuper méretű sálat! Mely nem csak vezeti a divatot idén télen, de lassan elengedhetetlen viselet ebben az 'extrém' hidegben. Nézzük a kedvenceket, melyekből a legpopulásirasbb még mindig a…

Tegnap Rékám alfelét dolgoztattuk meg keményen, közben ki is borult, de nem a feladatokon, hanem saját kishitűségén. Lányok(és bárki aki edzésbe fogott), bízzatok magatokban és a testetekben, az esetek nagy része tényleg fejben dől el! :) Réka kitartott, és már alig várja a következő merényletem…

Bár kishazánkba csak most érkezik meg az igazi téli zimankó, kaptok hideget-meleget! Nálam idén a szürke hódít, de ezektől a képektől kedvet kaptam felvenni valami pirosat vagy kéket, és beszerezni egy nagy kalapot!                

Tegnap kötelezően közös újévköszöntő edzést tartottunk Rékámmal :) 3 állomásos edzést állítottam össze, minden állomáson 10 perc állt rendelkezésre, az állomások között pedig 2 perc pihenőt engedélyeztünk :P Első állomás: 300 ismétlés ugrálókötél 30 thruster(rúddal mellen guggolásból fej fölé…