Bár kishazánkba csak most érkezik meg az igazi téli zimankó, kaptok hideget-meleget!
Nálam idén a szürke hódít, de ezektől a képektől kedvet kaptam felvenni valami pirosat vagy kéket, és beszerezni egy nagy kalapot!
Tegnap kötelezően közös újévköszöntő edzést tartottunk Rékámmal :)
3 állomásos edzést állítottam össze, minden állomáson 10 perc állt rendelkezésre, az állomások között pedig 2 perc pihenőt engedélyeztünk :P
Első állomás:
300 ismétlés ugrálókötél
30 thruster(rúddal mellen guggolásból fej fölé…