Télen sajnos kevesebb lehetőség adódik, hogy az ember vagy ember lánya kifussa magából a heti stresszt, így ilyenkor nincs más, mint a futópadhoz sanyarodni.
Ezt tettük tegnap mi is!
3 kör a következő feladatokból:
400m futás
21 kettlebell amerikai swing(fej fölé 'lendítés')
9…