@rnz: Bakker én is azon agyaltam, amikor először láttam ilyet az első durvább hidegben, hogy ennyire sietett szegény és rossz gatyát húzott fel? Aztán egyre több lányon és fiún láttam, én meg csak cammogtam a térdig érő hótaposómban.

Bejegyzés: 5 értelmetlen téli divat 2018-ból(is)

Szerintem aki olyan hülye, hogy nem az évszaknak megfelelőe öltözködik, az egyrészt meg is érdemli, másrészt úgyis olyan mélyen van már a saját ostobaságában, hogy egy ilyen cikk úgysem fogja onnan kihúzni.

Nekem a kedvencem az a dagadt csaj volt, aki kitette a sonkáit egy "megszaggatott" farmerben, de csak elöl. Hátulról úgy nézett ki, mintha egy halásznadrág hosszú farmer lenne rajta, előről meg mintha csak egy nagyon rövid farmer sort, meg a sípcsontja közepén egy körbefutó szalag. Szóval a combja tetejétől a sípcsontjáig szemből gyakorlatilag nem volt rajta nadrág. Aztán ez a roppantul elmés és hordható ruhadarab alsó gyűrűje két lépésenként felcsúszott neki a térdhajlatába, szóval folyton húzkodta vissza a helyére. Mindezt decemberben.
Hát valószínűleg nem ő lesz hazánk következő Nobel-díjasa...

Bejegyzés: 5 értelmetlen téli divat 2018-ból(is)

Ja hogy ez most divat? Én meg még sajnáltam is reggel egy fiatal srácot, hogy a kinőtt, jóval a boka felett véget érő nadrágjában kell fagyoskodnia. :D
Azon a srácon (sőt, egyiken sem) ez nyáron sem mutatna jól, divat ide, vagy oda.

Bejegyzés: 5 értelmetlen téli divat 2018-ból(is)

"Nem mellesleg gyorsan letudhatod az edzést" :D :D :D Na ilyen hozzáállással pont felesleges bármikor is edzeni.

Bejegyzés: Tippek reggeli edzésekhez!

Mint "gyakorló" pánikbeteg, ki merem jelenteni, hogy nem klasszikus értelemben vett lelki betegségről van szó. Az agyban valamilyen hormonszint megváltozik, amit az agy tévesen dolgoz fel, a szervezetet ért támadásnak véli. Ez a pánikroham. Nálam az orvosok egy nagyon ritka jelenséghez kapcsolták a roham kiváltódását. Az egyik szívbillentyűm nem zár jól, ezért a vér áramlása a szívben nem ideális. Ezt a - másoknál is gyakori, de legtöbbször jelentéktelen - rendellenességet az agyam túlreagálja. Sajnos már volt szerencsém jó pár enyhe-közepes ill. egy nagyfokú rohamban is. Az utóbbit kísérő halálfélelem (pontosabban ez nem félelem , hanem magának a rövidesen bekövetkező, biztos "meghalásnak" az érzése) a valaha volt legdurvább dolog, amit átéltem. Már tudom, hogy milyen érzés lesz meghalni, ha eljön az ideje. Azt megfigyeltem, hogy ezek a rohamok inkább stresszmentes időszakban jelentkeznek, amikor "leereszt" az ember. Az orvosok a kábító Frontine nevű gyógyszeren kívül semmit sem tudtak ajánlani, én viszont találtam egy -enyhén tuningoló hatású, de nem kábító! - gyógynövény kapszulát, amiből napi egy darab teljesen tünetmentesen tart. Nem hiszek semmiféle csodaszerben, de ez nálam tényleg hat. A nyáron próbáltam ritkítani az adagját, ami nem jól sült el: egy 10 napon át tartó - állandóan fennálló - közepes fokú pánik tört rám. A járás is nehezemre esett! Aztán egyik pillanatról a másikra rendbe jöttem, már szaladni is tudtam hegynek felfelé!
Szóval szó sincs itt hisztiről meg lelkizésről, ez egy olyan szervi betegség, aminek nem hogy a gyógyítását, de még a hatásmechanizmusát sem ismerik pontosan az orvosok. Remélem, hogy csak egyelőre...

Bejegyzés: Őszintén a pánikbetegségről

@tibsi: volt ma egy kis technikai problémám a kommentek engedélyezésével, most is csak emailen keresztül sikerült, de ha visszakeresem, ígérem publikálom :) Egyébként sem szoktam kommenteket elutasítani, maximum ha annyira ordenàré a stílusa! Elnézést a kellemetlenségért és mihamarabbi korrekció folyamatban :)

Bejegyzés: Őszintén a pánikbetegségről

Mi volt a probléma a hozzászólásommal?

Bejegyzés: Őszintén a pánikbetegségről

Bizony komoly dolog ez. Sok türelem, megértés és kitartás kell ahhoz, hogy legalább kordába tudd tartani.

Bejegyzés: Őszintén a pánikbetegségről

@HeniP: szia, tipp egy megfelelőbb típus esetleg? Köszi szépen!

Ès köszi a többi kommentet is!!! :)

Bejegyzés: Őszintén a pánikbetegségről

Akinek már volt hasonló tapasztalata, nem neveti ki, sok sikert.
Tényleg kemény tud lenni.
Az, hogy tabu lenne, szerintem túlzás, ismerek személyesen öt embert is, mind intelligens, a legtöbbjük erős akaratú, céltudatos ember, akár vezetők, én akkor jutottam el odáig, amikor egyszerűen széthajtottam magam.
Szóval aki arról beszél, hogy elhagyod magad, az csak sosem érezte még, milyen ez.

Bejegyzés: Őszintén a pánikbetegségről

Szia! Elnézést, hogy offolok, de olvashatatlan a betűtípusod. Érdekelne a cikk, de szerintem több olvasód is lehetne, ha ezen simítanál :)

Bejegyzés: Őszintén a pánikbetegségről

@odamondó: Ha rosszul végzed a gyakorlatot?! Ne viccelj már. Bármilyen gyakorlatot csak az tud jól elvégezni, akinek megvan a kellő izomtömege és az agy-izom kapcsolata fejlett. Ez a cikk nem azoknak szól, akik eleve rendelkeznek ezekkel. A többség a csípőhorpaszizmot dolgoztatja felülésnél. Fogadok, hoyg te is, csak nem veszed észre.

Bejegyzés: Hasznos tippek, ha kockás hasra vágysz!

Amúgy a plankkel az a bajom csak, hogy önmagában nem dolgoztatja a hasamat, csak ha tudatosan ráfeszítek, de hát azt ugye anélkül is megtehetem, hogy plankolnék (pl. a dugóban araszolva a kocsiban). Szóval nálam abszolút nem has gyakorlat, nem is vettem észre eddig, mit erősít igazán. Az oldalsó plank, az már igen, ott tényleg égnek utána a borda körüli részek.

Bejegyzés: Hasznos tippek, ha kockás hasra vágysz!

@xtlight: nem azt dolgoztatja meg. Természetesen ha rosszul végzed a gyakorlatot akkor azt dolgoztatja meg.

Amúgy planknál nem célszerű a fekvőtámasz szerű testtartás. Hatékonyabb ha az ember hátsója egy picivel magasabban van annál.

Bejegyzés: Hasznos tippek, ha kockás hasra vágysz!

Nekem a felfüggeszkedve végzett lábemelések, hintázások váltak be. Védik a hátat, és ezeknél érzem a leginkább az izommunkát (előre és oldalra is). Nem utolsósorban erősítik a marok szorítását, ami minden húzó gyakorlathoz szükséges.

Bejegyzés: Hasznos tippek, ha kockás hasra vágysz!

Ha már hasizomról beszélsz, érdemes lenne megemlíteni a csípőhorpaszizmot. A felülés, lábemelés stb. elsősorban ezt dolgoztatja. Ennek csodás hatása figyelhető meg azokon, akiknek előreborul a medencéjük, mert az alsó hát, fejletlensége miatt nem tud ellentartani.

Bejegyzés: Hasznos tippek, ha kockás hasra vágysz!

Évek óta tolom, már egész biztos kockás a hasam, csak takarásban vannak a kockák:( Mondjuk nem is az esztétikai élményre gyúrok, hanem hátfájásra.

Bejegyzés: Hasznos tippek, ha kockás hasra vágysz!

A làbemelés és a római-szék a két legintenzívebb gyakorlat, ràadàsul a gyakran elhanyagolt alsó részekere hatnak leginkàbb. A megfelelő diéta nélkül azonban nem lehet szép hasizmot kialakítani...

Bejegyzés: Hasznos tippek, ha kockás hasra vágysz!

Sosem értettem, hogy egy nő miért akar izmos lenni.

Eskü, én behánynék már tőlük is: (széles vállak, bicepsz, ...)
www.girlswithmuscle.com/images/full/303703794.jpg
s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/7f/28/41/7f28412c30f4b4fdda160bae1be27904.jpg

Szerintem egy nő akkor szép, ha vékony és kecses.

Bejegyzés: Tippek kifejezetten vékony nőknek az edzéshez

Ebben csak az a hülyeség, hogy sokan épp attól ilyen vékonyak, hogy a "nem megfelelő" sportokat űzik. Akinek lelkileg az órás magányos futásokra van szüksége, az nem fog beállni vasakat emelgetni büdös, szétgyúrt-tetovált ogrék közé.

Bejegyzés: Tippek kifejezetten vékony nőknek az edzéshez